Primi e Secondi

PANCAKE SALATO CON ZUCCHINE GRIGLIATE, POMODORINI, CUORE DI PASSATA DI POMODORO E PISTACCHI

Eccomiiiiiii ,buona sera a tutti, in tanti mi avete chiesto la ricetta del pancake panino salato, avevo già postato la ricetta un mese fa, in questa ho modificato le dosi in base ai miei macro e ho usato un padellino un po più grande , sempre con i bordi alti. Ecco a voi la ricetta… Continua a leggere PANCAKE SALATO CON ZUCCHINE GRIGLIATE, POMODORINI, CUORE DI PASSATA DI POMODORO E PISTACCHI

Primi e Secondi

NUGGETS DI POLLO CON PANATURA AI CEREALI

Buona sera a tutti, questa sera dopo tanto mi sono rifatta i miei amati nuggets di pollo con cereali 😋 vi lascio la ricetta 🙂  PER IL POLLO :  140 gr di pollo  4 gr di farina di riso  15 ml di albumi  30 gr di corn flakes oroginal kellogs o cereali integrali noce morning… Continua a leggere NUGGETS DI POLLO CON PANATURA AI CEREALI

Snack

DUE RICETTE SUPER …BLU PANCAKE , VANIGLIA COCCO E MIRTILLI

Eccomi finalmente, vi lascio una ricetta facile facile , i blu Pancake.... Ingrediente segreto ....I MIRTILLI!  VI LASCIO LE DOSI PER IL TORTINO E LE DOSI PER I PANCAKE / CREPES LOWCARB. TORTINO PANCAKE doppio gusto Vaniglia e mirtilli/cocco 40 gr di instant oats alla vaniglia 15 gr di farina di cocco 4 gr di… Continua a leggere DUE RICETTE SUPER …BLU PANCAKE , VANIGLIA COCCO E MIRTILLI

Snack

PLUMCAKE FIT ALLA VANIGLIA COCCO E LAMPONI

Rieccomi qui, scusate l assenza ma in low carb i piatti sono sempre quelli 😂💪🏻😂 ma vi lascio questo fantastico plumcake Fit...invece del solito pancake tortino oggi ho avuto il coraggio di accedere il forno💪🏻😂 Dosi : 10 gr farina di cocco 10 gr farina di riso 40 gr instant oats alla vaniglia 60 ml… Continua a leggere PLUMCAKE FIT ALLA VANIGLIA COCCO E LAMPONI